selamat ya kalo memang lagi hamil, saya akan share beberapa tips yang mungkin berguna ( karena saya juga hamil 4 bulan sekarang)
yang harus dihindari:
* Junk Food, yang ini uda pasti harus dihindari, reasonnya memang praktis dan enak, tapi apa makanan ini mengandung nutrisi dan vitamin untuk pertumbuhan janin??
pertimbangkan apa salahnya di tahan selama 1 tahun tanpa junk food?? kalo kalian bilang sulit, aku juga demikian, tapi demi bayi dalam kandungan apapun yg terbaik pst aku lakukan.
*Shabu-shabu, ada byk kasus keracunan pada ibu hamil trimester pertama ataupun berikutnya karena makanan ini, menurut dokter, ini krn makanan tersebut setengah matang, coba di ingat, irisan daging sukiyaki tsb mengandung byk bakteri penyebab virus, dan bakteri.
* Sate, pork( bagi yang non muslim)
* alkohol, minuman soda ( boleh diminum tapi dalam takaran yang sangat sedikit, asal cicip aja kali biar anaknya ngak ngiler nanti, kan kasihan)
* makanan berlemak, makanan yg terll byk mengadung gula juga harus dihindari, buah apel sangat bagus karena mengandung byk serat untuk membantu mengatasi sembelit.
* nanas juga ngak boleh, karena bs menyebabkan keguguran jd jgn coba-coba dech.
aku doain moga kehamilan kamu/pasangan kamu lancar-lancar sampe lahiran nanti, dan bayinya sehat. Tuhan memberkati. Amien.