1. Home >
  2. Kecantikan & Gaya >
  3. Lain-lain - Kecantikan & Gaya >
  4. Pertanyaan belum diputuskan
gut gut
Anggota sejak:
15 Oktober 2009
Total poin:
93 (Tingkat 1)

Pertanyaan belum diputuskan

Lihat lainnya »

Bagaimana cara melangsingkan tubuh dengan cepat?

  • 2 minggu lalu
  • (Penentu Putusan)

Lapor Penyalahgunaan

Jawaban (10)

  • Penjawab 1

    melangsingkan tubuh perlu perjuangan yang betul2 kamu harus punya target penurunan berat badan , tiap minggu kamu harus menurunkan berat badan berapa kg misal 2 kg /minggu jangan pernah melanggar kalau minggu ini misalkan berhasil kemudian minggu depan tidak bisa 2 kg minggu depannya lagi harus kita buat turun 3 kg , ini cara mendisiplinkan diri untuk menurunkan berat badan
    • 2 minggu lalu

  • Penjawab 2

    adekku udah turun berat badannya dari 100 kg jadi 83 kg!
    tapi perjuangannya gak mudah loh...aku aja mpe ngeri ngeliat adekku terobsesi untuk kurus begitu...
    kunci suksesnya pertama dy rajin banget fitness, hmpir tiap hari loh...tapi dibarengin juga dengan obat fitness yang bisa membentuk otot..(duitnya mpe habis tuh gara-gara obat beginian).
    terus dy gak pernah lagi ngemil dalam bentuk apapun,,ya snack, ya gorengan,, tapi dy ganti pake buah apel dan pear.
    makan malamnya juga udah dy stop. dy sekarang makan siang dengan porsi biasa, terus makan malamnya dy ganti pke roti gandum.
    selain itu juga dy minum teh slimming tea yang plus madu.
    kunci sukses lainnya di awal2 diet ketatnya dy gak pernah sekalipun nimbang badan...karena kalo bentar2 timbang, otomatis bs putus asa karena belum turn2 juga berat badan kita. skrg klo timbang badan adekku cm seminggu sekali.
    oya dy juga gak pernah lagi beli makanan kyk nasi goreng, mie goreng, dkk...
    hmmm apa lagi ya?
    oya adekku jg konsisten n dy gak pernah melanggar aturan diet ketatnya itu,,
    tapi dy berhasil kan? buktinya beratnya turun hmpr 20 kg terus semua baju n celananya kebesaran gr2 dietnya berhasil.
    adekku mpe skrg masih diet...karena dy targetin beratnya turn mpe 70an kg..

    materi referensi:

    pengalaman adekku
    • 2 minggu lalu

  • Penjawab 3

    Hi, aku juga lagi dalam proses "menyehatkan" badan (bukan cuma menguruskan badan saja). Sekarang sudah kurang lebih 4 bulan semenjak saya mulai program itu, dan saya sudah turun 4 kg. Memang segala sesuatu butuh proses begitu pula ngurusin badan. Tapi kalau kita konsisten, pasti akan ada hasilnya. Cara yang saya lakukan adalah, olah raga selama satu jam 3 kali seminggu saja. Biasanya saya mulai dengan "cardio" selama 35 menit (kayak main di treadmill), lalu "strength" dengan cara main di eliptical machine and swimming selama 15 menit, sisanya "crunch" and cool down deh. Gitu aja selang seling harinya selama seminggu. Awal2nya berat badan gak turun tapi ukuran baju pada mengecil, karena ukuran sukses atau tidaknya program olahraga/diet anda tidak selalu bergantung pada turunnya berat badan, tapi juga mengecilnya ukuran pinggang, pinggul, paha, lengan dan kadang2 dada. Dan saya sendiri tidak diet mati2an untuk turunin berat badan, segala sesuatunya saya lakukan dalam moderasi, termasuk makan, tidur, dll. Dan segala sesuatunya perlu proses, lebih baik turun 1 kg sebulan daripada 5kg dan bulan depan naik 7 kg. Anda tidak mau terkena "yo yo syndrome" kayak gitu. Good Luck yah!
    • 2 minggu lalu

  • Penjawab 4

    jgn makan selama 40 hari di jamin tinggal tulang!!
    • 2 minggu lalu

  • Penjawab 5

    Anda biasa sarapan pgi pki apa..?

    Cb anda sarapan pgi dgn nutrisi dr Shapeworks Cellular Nutrition. 100% alami dr buah dan sayur, tdk ada efek samping, aman (bayi-lansia, hamil-menyusui).

    Rasany enak spt es krim…ada rasa vanilla, coklat dan strawberry.

    Sy sarapan pgi dgn nutrisi ini selama 1.5 bln BB turun 7 kg, lingkr pinggang mengecil 10 cm dan sdh lbh dr setahun BB tetap stabil dan badan jg tetap kencang.

    Bs konsultasi dgn sy d 08179947664-02194573029-dr.Morin ato email d doktermorin@gmail.com
    • 2 minggu lalu

  • Penjawab 6

    yang murah tidak banyak biaya tidak ada efek sampingan udah berpuasa dan olah raga

    materi referensi:

    baca di media
    • 2 minggu lalu

  • Penjawab 7

    cepat berarti sakit dan mahal loh....yakin mau?? pling cpt sedot minyak....

    klo sehat ny y olahraga dan jaga pola mkn...di anjurkan mkn seblm lapar dan berhenti seblm kenyang. kmu blh mkn tiap 4 jam 1x asal kamu jaga mkn an yg masuk. jgn tiap mkn 3 piring nasi...sarapan itu penting so jgn ilangin menu sarapan dlm kamus diet...
    mkn an terakhir cuma blh masuk 2 jam seblm tdr...
    utk menu yg pasti yg sehat dan jgn yg goreng2 dan berminyak. klo mau lbh drastis ganti nasi putih dgn nasi merah, kentang rebus, lontong, dkk(jgn mkn mie). mkn sayur dan banyak minum.
    • 2 minggu lalu

  • Penjawab 8

    jawaban yg paling sering : diet dan olahraga...
    cukup sekian

    materi referensi:

    http://nyam-nyem.blogspot.com/
    • 2 minggu lalu

  • Penjawab 9

    jangan makan
    • 2 minggu lalu

  • Penjawab 10

    Dulu aku gemuk, alhamdulillah sekarang udah langsing..
    Cara melangsingkan tubuh dengan cepat sebetulnya tidak ada, semua perlu proses, karena tubuh kita juga perlu proses untuk mengatur metabolisme tubuh agar organ2 seimbang.
    Kurangi makan terutama gorengan
    Banyakin gerak
    Banyakin minum air putih
    Selalu mikir yang positif
    cuma itu syaratnya

    materi referensi:

    pengalaman pribadi
    • 2 minggu lalu

Tidak ada jawaban yang tepat bagi Anda?

Kadang-kadang tidak ada jawaban yang tepat. Jika begitu, pilih "Tidak Ada Jawaban Terbaik". Pemilih (Voter) TIDAK mendapatkan poin apa pun untuk memilih Tidak Ada Jawaban Terbaik.

Pertanyaan terbuka di Lain-lain - Kecantikan & Gaya

Pertanyaan terselesaikan di Lain-lain - Kecantikan & Gaya

Answers Internasional

Yahoo! tidak mengevaluasi atau menjamin keakuratan segala konten Yahoo! Answers. Klik di sini untuk Sanggahan lengkap.

Hak Cipta © 2009 Yahoo! Southeast Asia Pte Ltd. (Co. Reg. No. 199700735D). Hak Cipta dilindungi Undang-Undang.