Anonim
Anonim ditanyakan dalam KesehatanLain - Kesehatan · 1 dekade yang lalu

apakah makanan yang cocok untuk penderita kolesterol dan asam urat?

6 Jawaban

Peringkat
  • 1 dekade yang lalu
    Jawaban Terbaik

    rudi ....

    kalo aku boleh menafsirkan pertanyaan kamu dengan pertanyaan lain yang hampir sama hanya berganti objek, kira2 akan menjadi: apakah makanan yang cocok buat penderita diabetes mellitus? bukankah begitu? diabetes mellitus aku munculkan disini karena penyakit ini lebih awan dan sudah banyak yang mengetahui/memahaminya.

    lantas terkait dengan pertanyaan kamu tadi, menurutku ada beberapa hal yang dapat kita diskusikan:

    1. maksud pertanyaan kamu

    rudi, aku perlu untuk mengingatkan bahwa tidak ada yang namanya penderita kolesterol atau penderita asam urat karena kolesterol maupun asam urat bukanlah diagnosis (sebuah penyakit) tetapi sejenis senyawa kimia yang berproses didalam tubuh kita. dengan perkataan lain, tidak ada orang yang bebas dari senyawa kimia kolesterol dan asam urat. demikian juga dengan senyawa kimia lainnya. hanya saja senyawa kimia ini perlu dikontrol supaya tidak menimbulkan efek negatif. oleh sebab itu, maka dalam biokimia selalu dibuatkan range kadar senyawa kimia tadi yang patutnya ada dalam tubuh kita. kalo diatas range atau dibawah range berarti seorang individu memiliki kadar senyawa kimia (mis. kolesterol dan asam urat) yang tidak normal. bila kadar kolesterol seseorang diatas normal, maka namanya hypercholesteronemia, bila lebih rendah hypocholesteronemia.

    2. manfaat kolesterol

    kolesterol bermanfaat bagi tubuh. yang paling dekat saja, ternyata kolesterol merupakan precursor (bahan baku) dalam pembentukan hormon tubuh, salah satunya testosteron. testosteron sendiri (hormon laki2) bertanggung jawab terhadap sistem reproduksi pria, termasuk berperan penting dalam 'hidup atau tidaknya" Mr. P. oleh sebab itu, si kolesterol ini emang harus ada dalam tubuh.

    3. makanan yang cocok.

    rudi, apakah penderita diabetes mellitus gak boleh makan nasi (mengingat nasi merupakan bahan makanan yang paling banyak mengandung gula/glukosa dan derivatnya)? apakah seorang penderita diabetes gak boleh minum teh manis dengan gula pasir? apakah penderita diabetes gak boleh makan pisang goreng dan makanan lainnya yang mengandung karbohidrat/glukosa? wah .... bisa kita bayangkan betepa BT nya orang yang menderita diabetes ya? apa2 gak boleh boleh dimakan. terus penderita harus makan apa?

    rudi .... bagi penderita model ini (yang terkait dengan perubahan sistem metabolisme tubuh) biasanya diberikan terapi yang tujuannya untuk meningkatkan kualitas hidupnya. penderita harus diperlakukan sebagai manusia bukan sebagai mesin. nah kalo terlalu banyak larangan, justru penderita akan semakin tertekan dan dapat berimplikasi pada penderitaan yang semakin parah.

    so .... gak ada makanan yang tak boleh dimakan oleh penderita diabetes. semuanya boleh. cuma perlu diingat, kwantitasnya harus dijaga. jangan sembarangan dan main hantam saja. oleh sebab itu, maka dokter yang menanganinya harus bijaksana. biasanya disaat kontrol, dokternya akan menanyakan, "bapak atau ibu ... tolong tuliskan dulu, makanan apa saja yang dimakan dalam satu minggu ini berikut dengan jumlahnya" nah, penderita mungkin akan menuliskan atau menceritakan bahwa dalam satu minggu ini dia megkomsumsi:

    nasi ........... 2 piring setiap kali makan (3 kali sehari)

    pisang goreng ........ 4 buah saat sore hari

    roti .......... 4 buah saat malam

    minum teh manis ....... pagi dan malam dengan 2 sendok teh

    dst

    nah, melihat komposisi ini, maka dokternya akan menerangkan dan sekaligus memotivasi penderita supaya mengatur ulang menunya. misalnya dengan mengurangi jumlah nasi menjadi 1,5 piring atau mengurangi pisang goreng menjadi 2 buah saja atau komposisi lain dalam menunya.

    setiap kali kontrol hal itu dilakukan sampai akhirnya dokter menemukan menu dan porsi yang cocok buat pasiennya. dalam hal ini pasien akan enjoy menerima setiap masukan dan therapi (diet) dari sang dokter tanpa harus merasa diperintah.

    nah bagaimana dengan penderita kolesterol (hypercholesteronemia)? sama saja. tidak ada pantangannya, cuma secara kwantitatif harus diatur. komposisi menu yang perlu mendapat perhatian bila penderita mengalami hypercholesteronemia adalah makanan2 yang kandungan lemaknya banyak. menurut literatur makanan yang banyak mengandung kolesterol adalah: telur puyuh (makanan yang paling tinggi kadar kolesterolnya), cumi2, jeroan, daging yang seratnya rendah, santan.

    rudi, walaupun makanan tersebut banyak mengandung kolesterol tapi (ingat) tidak perlu ditakuti. masih boleh dimakan, tapi (ingat) diatur dan dibatasi kalo tidak ingin "burung" loe loyo.

    demikian semoga bermanfaat.

  • 4 tahun yang lalu

    Dear Surja, Saya kebetulan mengalami hal yang sama dengan anda. Pada prinsipnya kadar kolesterol dan asam urat dalam darah bisa bisa diturunkan secara bersamaan. Untuk itu saya maka obat asam urat (zyloric 100 mg) setiap pagi selama 2 minggu berturut2 dan obat kolesterol (lipitor) pada malam hari. Untuk membantu percepatan penurunan asam urat pada waktu penyembuhan banyak minum air putih pada siang hari minimal satu setengah liter sehari (meski sedikit repot karena banyak kencing) tapi hal ini seperti kita glontor tubuh kita. Untuk asam urat, makanan yang saya hindari atau minimal dibatasi disingkat BENJOL singkatan dari Bayam, Emping, Nangka, Jeroan, Oncom (tempe / kedelai / kacang2an) dan Lodeh (banyak mengandung santan). Makanan yang paling ganas untuk meninggikan asam urat adalah emping, jadi kalau ada emping, cukup ambil satu biji, dirasa-rasa cukuplah. Untuk kolesterol saya kira semua orang sepakat bahwa makanan berlemak akan menambah kolesterol, untuk penurunan kadarnya saya gunakan Lipitor. Pada prinsipnya keseimbangan makan perlu terus dikontrol dan setelah proses pengobatan di atas, untuk menjaga kadar kolesterol dan asam urat tetap stabil rendh, maka harus terus minum obat tsb untuk maintenance (seminggu dua kali minum, bisanya saya atur senen - kemis). Semoga bermanfaat. Salam

  • 4 tahun yang lalu

    This Site Might Help You.

    RE:

    apakah makanan yang cocok untuk penderita kolesterol dan asam urat?

    Sumber: apakah makanan yang cocok untuk penderita kolesterol dan asam urat: https://tinyurl.im/qJxMm
  • 1 dekade yang lalu

    sering2 konsumsi juice dari : apel, alpukat, semangka,sawi hijau,wortel, sledri, kubis, bawang putih, kedelai.

    minum rebusan campuran jahe merah dan lengkuas merah masing2 sebanyak 1 kg, ditambah 0,5 kg gula merah ke dalam 3 lt air sampai menjadi 1 lt. minum 2x sehari 50 cc yang diencerkan dalam segelas air hangat.

  • Bagaimana menurut Anda jawaban tersebut? Anda dapat masuk untuk memberikan suara pada jawaban.
  • 1 dekade yang lalu

    Yang cocok makan Sayur2an dan Buah2an TITIK.

    Yang aku tahu dari dokter, asam urat datang dari kacang2an seperti kacang hijau, kacang tanah, dll

    Kolesterol dari daging2an, santan, dll.

  • 1 dekade yang lalu

    Cholesterol: yg tidak cocok

    1. Jeroan

    2. Lemak

    3.Durian

    4. Alpukat

    5. Otak

    6. Udang

    7. Cumi

    8. Kepiting

    9. Soto sulung

    10 Sop Buntut

    Asam Urat: Yang tidak cocol

    1. Kacang Mete

    2. Melinjo

    3. Kacang Tanah

    4. Brokoli

    5. Bayam

    6. Daun singkong

    7. Kacang ijo

    8. Kecambah

    9. Kacang kedele

    10. Kobis

    Cholesterol: yang cocok

    1. Buah Jeruk

    2. Nasi

    3. Buah pepaya

    4. Gado gado

    5. Ikan Gurami

    6. Ikan Kakap

    7. Ikan Mas

    8. Ikan Mujar

    9. Ikan Patin

    10. Buah pisang

    Asam Urat: yang cocok

    1. Tidak mengandung kacang kacangan

    2. Nasi

    3, Roti

    4. Kerupuk Palembang

    5. Empek Empek

    6. Empal

    7. Mie Ayam

    8. Lontong sayur

    9. Susu

    10. Pisang

Masih ada pertanyaan? Dapatkan jawaban Anda dengan bertanya sekarang.