Bagaimana cara mengatasi bau mulut?

Ikuti
  • Ikuti secara umum
  • Ikuti secara pribadi
  • Berhenti Ikuti
Jawaban Terbaik
> Bau mulut perlu segera diatasi. Ada beberapa hal yang bisa dilakukan sebagai berikut :

1. Jagalah kebersihan dan kesegaran mulut untuk menghilangkan bakteri yang menyebabkan bau mulut tak sedap. Caranya dengan menggosok gigi secara teratur dan benar. Mengonsumsi permen atau memakai penyegar mulut hanya berfungsi menutupi bau, tapi tidak akan menghilangkan bakteri penyebabnya.

2. Karena itu, perhatikan kembali cara kita menggosok gigi, apakah sudah benar atau belum. Bila semua sehat dan bersih, maka mulut tidak akan mengeluarkan bau tidak sedap.

3. Menjaga mulut tetap segar juga sangat penting. Ini bisa ditempuh dengan memperbanyak minum air putih. Selain itu, juga dengan memperbanyak konsumsi makanan yang berserat, seperti buah-buahan dan sayuran.

4. Bagi yang suka berpuasa, hendaknya memperbanyak minum air putih saat berbuka dan sahur. Tujuannya agar mulut tetap segar dan tidak terlalu kering.

5. Selain itu, ketika sahur hindari mengonsumsi makanan yang berminyak. Hal penting lainnya, gosoklah gigi setelah berbuka, menjelang tidur, atau setelah menikmati makanan sahur. Bila perlu berkumurlah dengan cairan antiseptik yang dapat membantu menjaga kesegaran mulut. Setelah sahut sebaiknya tidak langsung tidur agar proses pencernaan dalam usus lebih sempurna.

6. Periksalah gigi secara teratur ke dokter. Jika ada gigi yang berlubang, sebaiknya ditambal jika memang masih memungkinkan. Namun jika tidak, maka sebaiknya dicabut.

7. Bau mulut yang segar tentu akan memperlancar komunikasi dengan orang lain. Karenanya, menjaga mulut agar tetap sehat dan segar perlu dilakukan secara benar dan rutin.
  • Nilai
  • Komentar

Jawaban Lainnya (13)

Berperingkat Tertinggi
  • Berperingkat Tertinggi
  • Terlama
  • Terbaru
  • ben's Dijawab 5 tahun yang lalu
    makan buah apel
    • Nilai
    • Komentar
  • Ren Dijawab 5 tahun yang lalu
    Gue bukan dokter jadi mungkin jawaban gue kurang ilmiah kali ya.
    Yang gue ta'u itu :

    1. Rajin gosok gigi minimal bangun pagi dan mau tidur malam.
    2. Obatin gigi yang berlubang.
    3. Usahakan perut jangan terlalu lama kosong.
    4. Jangan makan terlalu banyak Bawang Putih dan Pete.
    5. Kunyah permen karet kali ya.

    Kira2 gitu dech tip dari gue, semoga menolong ya.
    • Nilai
    • Komentar
  • ? Dijawab 5 tahun yang lalu
    makan bawang merah aja.....beres khan?????

    Sumber:

    rsj
    • Nilai
    • Komentar
  • Vierra Dijawab 5 tahun yang lalu
    mmm .. mnrt ku, hrs teratur gosok giginya ,,,udah gitu abis gosok gigi, jgn lupa kumur pk mouthwash .. mouthwash nya mnrt ku yg bagus itu Listerine yg mint ...
    :)
    • Nilai
    • Komentar
  • Zain Dijawab 5 tahun yang lalu
    sikat gigi sesudah makan bisa juga menggunakan listerine
    • Nilai
    • Komentar
  • D Rien Dijawab 5 tahun yang lalu
    Bau mulut disebabkan oleh bakteri yang hidup di gigi dan gusi. Bakteri ini berkembang pada sisa-sisa makanan di gigi dan menghasilkan senyawa sulfur. Senyawa ini yang menyebabkan napas jadi bau. Bagaimana cara mencegahnya?

    1. Gosoklah seluruh permukaan gigi 2-3 menit. Sayang banyak orang menggosok giginya kurang dari satu menit.

    2. Jangan lupa membersihkan lidah, karena menggosok gigi saja tidak cukup menghilangkan bau mulut karena bakteri penyebab bau mulut bersembunyi jauh di sela-sela lidah. Bersihkan lidah sampai bagian belakang, tapi hati-hati jangan sampai meyebabkan tersedak.

    3. Minum banyak air putih. Mulut kering adalah tempat ideal penyebab bau mulut karena bakteri cepat berkembang biak di lingkungan seperti ini. Ludah menyebabkan mulut menjadi lembab dan menolong membersihkan partikel makanan yang menjadi santapan bakteri dan menghancurkan senaywa sulfur penyebab bau mulut. Perlu diketahui, terlalu banyak bicara, berolahraga, berdiet, merokok, minum alkohol atau memakai obat kumur yang mengandung alkohol menyebabkan mulut kering.

    4. Mengunyah permen karet tanpa gula. Bila tidak memungkinkan untuk menggosok gigi setelah makan, cobalah mengunyah permen karet tanpa gula. Tindakan mengunyah ini membantu membersihkan gigi dan mendorong aliran ludah. Pada gilirannya ludah membantu membersihkan mulut dan mengenyahkan senyawa sulfur penyebab bau.

    5. Cari tanda-tanda masalah lain pada gigi dan konsultasikan dengan dokter. Penyakit periodontal disebabkan infeksi bakteri pada gusi dan ligamen penyangga gigi, sehingga menimbulkan bakteri. Tanda-tandanya gusi berwarna kemerahan atau bengkak, gigi goyah, gigi sensitif, sakit saat mengunyah, gusi berdarah.

    6. Periksa ke dokter gigi paling tidak setahun sekali, dan jangan menunggu sampai gigi sakit.

    Penyebab bau mulut

    Produk Susu

    Keju dan produk susu lainnya kaya akan protein, sehingga menjadi santapan lezat tak hanya bagi anda tapi juga bagi bakteri penyebab bau mulut.

    Alkohol

    Alkohol bisa mengurangi produksi air liur di dalam mulut, dan bakteri amat menyukai lingkungan yang kering.

    Gula

    Bukan cuma membuat gigi anda berlubang, gula juga merupakan sumber makanan bagi bakteri.

    Bawang Putih

    Bawang putih kaya akan kandungan sulfur, yang sudah cukup dikenal sebagai penyebab bau mulut. Bahkan tidak hanya mulut anda saja yang bau apabila mengkonsumsi bawang putih terlalu banyak, namun juga keringat anda.

    Rokok

    Merokok membuat mulut anda kering dan menjadi sarang yang nyaman bagi bakteri. Selain itu, kombinasi lebih dari 4000 zat kimia dalam rokok yang berkumpul di dalam mulut anda sudah pasti akan menciptakan aroma kurang sedap.
    Melawan bau mulut

    Setelah mengetahui penyebabnya, sekarang saatnya kita melakukan tindakan-tindakan untuk mencegah maupun mengatasi bau mulut. Hal yang paling utama adalah menjaga mulut anda tetap bersih dan harum dengan rajin-rajin menyikat gigi, menggunakan obat kumur atau permen pengharum nafas (yang sugar free).

    Air

    Saat meminum segelas atau dua gelas air, otomatis kotoran yang tersisa di mulut yang mungkin menyebabkan bau mulut akan digelontor habis. Minum air yang cukup juga memastikan produksi air liur anda tetap terjaga.

    Klorofil

    Baik dikonsumsi dalam bentuk kapsul maupun cair, klorofil � atau zat hijau daun -- terbukti dapat menyebabkan nafas segar dan mulut lebih bersih. Kalau tak ada stok klorofil di rumah, kunyah saja beberapa helai daun kemangi atau seledri.

    Rempah-rempah

    Beberapa jenis rempah mampu membuat nafas anda harum. cengkih, anis, jintan, peppermint, dan ketumbar sudah digunakan sejak jaman dulu sebagai pengharum nafas. Banyak cara mengkonsumsinya, namun yang paling efektif adalah dengan mengunyahnya.
    • Nilai
    • Komentar
  • bang e'ed Dijawab 5 tahun yang lalu
    Bau mulut disebabkan adanya bakteri pembusuk dalam rongga mulut & tenggorokan, kalau gigi pada rusak & bolong atau tenggorokan ada infeksi bakterinya semakin banak, pola makan makanan yang berbau juga sangat berpengaruh, untuk menghindari bau mulut gampang
    1. Gosok gigi sesudah makan ( apa saja )
    2. Pakai Obat kumur untuk membunuh bakteri atau spray
    3. Permen dapat membantu menghilangkan bau tapi gulanya perlu dkikendalikan
    4. Hindari makanan yg berbau.
    5. Pakai Masker..atau jangan bertemu orang..????? he .he
    • Nilai
    • Komentar
  • bunda putri Dijawab 5 tahun yang lalu
    Menurut berbagai referensi, sebagian besar bau mulut disebabkan oleh bakteri penghasil sulfur. Bakteri ini biasanya tinggal di bagian belakang mulut. Munculnya bakteri ini karena kebersihan mulut yang tidak terjaga dengan baik. Penyebabnya adalah gigi yang berlubang, infeksi gusi, dan xerostomia.

    Xerostomia memiliki ciri khusus, yaitu mulut kering, air ludah kental dan sering merasa haus dan harus membasahi kerongkongan. Gejala ini disebabkan oleh dehidrasi, stress yang berlebihan, pemakaian obat kumur yang mengandung alkohol, usia lanjut, radioterapi, serta penggunaan jenis 0bat-obat tertentu.

    Bau mulut perlu segera diatasi. Ada beberapa hal yang bisa dilakukan sebagai berikut :
    1. Jagalah kebersihan dan kesegaran mulut untuk menghilangkan bakteri yang menyebabkan bau mulut tak sedap. Caranya dengan menggosok gigi secara teratur dan benar. Mengonsumsi permen atau memakai penyegar mulut hanya berfungsi menutupi bau, tapi tidak akan menghilangkan bakteri penyebabnya.
    2. Karena itu, perhatikan kembali cara kita menggosok gigi, apakah sudah benar atau belum. Bila semua sehat dan bersih, maka mulut tidak akan mengeluarkan bau tidak sedap.
    3. Menjaga mulut tetap segar juga sangat penting. Ini bisa ditempuh dengan memperbanyak minum air putih. Selain itu, juga dengan memperbanyak konsumsi makanan yang berserat, seperti buah-buahan dan sayuran.
    4. Bagi yang suka berpuasa, hendaknya memperbanyak minum air putih saat berbuka dan sahur. Tujuannya agar mulut tetap segar dan tidak terlalu kering.
    5. Selain itu, ketika sahur hindari mengonsumsi makanan yang berminyak. Hal penting lainnya, gosoklah gigi setelah berbuka, menjelang tidur, atau setelah menikmati makanan sahur. Bila perlu berkumurlah dengan cairan antiseptik yang dapat membantu menjaga kesegaran mulut. Setelah sahut sebaiknya tidak langsung tidur agar proses pencernaan dalam usus lebih sempurna.
    6. Periksalah gigi secara teratur ke dokter. Jika ada gigi yang berlubang, sebaiknya ditambal jika memang masih memungkinkan. Namun jika tidak, maka sebaiknya dicabut.
    7. Bau mulut yang segar tentu akan memperlancar komunikasi dengan orang lain. Karenanya, menjaga mulut agar tetap sehat dan segar perlu dilakukan secara benar dan rutin.
    • Nilai
    • Komentar
  • BintangParie Dijawab 5 tahun yang lalu
    Imelda yang manis, pasti ada gigi kamu yang berlubang atau rusak. itu tuh yang bikin nafas kita bau. (Don't tell me kalau kamu juga makan jengkol, karena itu juga sekutunya bau mulut). gigi yang gak ada fungsinya lagi di mulut di cabut aja. dan rajin rajin pelihara gigi, seperti membersihkan dan merawat. caranya itu tuh seperti yang temen temen diatas bilang. salam
    • Nilai
    • Komentar
  • Sign In 

    untuk menambahkan pertanyaan Anda

  • Putra K Dijawab 5 tahun yang lalu
    BAU mulut, yang secara medis disebut halitosis, dapat muncul akibat tidak teraturnya kegiatan membersihkan gigi. Bisa juga merupakan pertanda adanya masalah kesehatan serius. Bau mulut juga bisa muncul gara-gara makanan yang Anda konsumsi dan kebiasaan tidak sehat lain.

    Bagaimana makanan dapat pengaruhi bau mulut?
    Pada dasarnya, semua makanan diolah pertama kali dalam mulut. Karena makanan juga dicerna dan diserap ke aliran darah dan dibawa ke paru-paru, akhirnya napas pun bakal kena imbasnya. Bila Anda mengonsumsi bahan makan yang kuat sekali baunya seperti bawang atau bawang bombai, sikat gigi, flosing juga kumur dapat mengurangi bau untuk sementara waktu. Bau ini tidak akan hilang sepenuhnya sampai makanan melewati tubuh.

    Mengapa kebiasaan buruk pengaruhi bau mulut?
    Jika Anda tidak menyikat dan flos gigi Anda setiap hari dengan rutin, partikel makanan akan tinggal dalam mulut, membuat bakteri akan tumbuh dengan mudah dalam mulut, di sekitar gusi dan lidah. Inilah yang menyebabkan bau mulut. Bakteri yang tinggal dan partikel makanan yang tinggal dapat menyebabkan bau mulut bila tak dibersihkan. Merokok, kunyah tembakau juga dapat sebabkan bau mulut, membuat gigi tak putih lagi, mengurangi kemampuan mencecap makanan dan mengiritasi jaringan gusi.

    Masalah kesehatan apa yang terkait dengan bau mulut?
    Bau mulut yang terus menerus terjadi bisa jadi merupakan tanda adanya penyakit gusi. Ini akibat adanya plak pada gigi. Bakteri adlam gigi dapat mengeluarkan toksin atau racun yang mengiritasi gusi. Jika penyakit ini tidak diselesaikan akan merusak gusi dan rahang Anda. Tidak pasnya kawat penyangga gigi, infeksi jamur dan karies juga sebabkan bau mulut.

    Mulut kering atau xerostomia juga dapat menyebabkan bau mulut.
    Ludah diperlukan untuk melembabkan dan menetralkan asam yang diproduksi plak, juga mencuci sel-sel yang mati yang terkumpul di lidah, gusi, dan dagu. Jika tidak dikeluarkan, sel-sel ini akan menyebabkan bau mulut. Mulut kering bisa jadi disebabkan oleh pengobatan tertentu, masalah pada kelenjar ludah atau pengobatan saluran napas yang dilakukan lewat mulut.

    Beberapa penyakit lain juga bisa menyebabkanbau mulut.
    Berikut ini yang perlu diwaspadai seperti infeksi saluran napas (pneumonia atau bronkitis), infeksi sinus kronis, diabetes, masalah ginjal, lever, asam refluks kronis, dan gangguan postnasal.

    Apa yang diperlukan agar mulut tak bau lagi?
    1. Periksa ke dokter gigi secara teratur. Setidaknya enam bulan sekali.
    2. Banyak minum air putih dapat menggelontor partikel makanan dan bakteri juga merangsang produksi ludah.
    3. Jaga makan Anda. Rajinlah sikat gigi, dua kali sehari dengan pasta gigi untuk hilangkan plak. Jangan lupa sikat juga lidah Anda. Ganti sikat gigi setiap 2-3 bulan sekali. Gunakan flos dan kumurlah dengan antiseptik.

    Sumber:

    kompas
    • Nilai
    • Komentar
  • Hari$ Dijawab 5 tahun yang lalu
    sikat gigi dah teratur, minum air putih yg byk jg udah..
    mungkin imel perlu bersiin/cuci gigi ke dokter gigi, tar jg maslh bau mulut bisa diatasi..




    be happy:)
    • Nilai
    • Komentar
  • henryNoer the gunners Dijawab 5 tahun yang lalu
    nggak usah buka mulut !!!
    • Nilai
    • Komentar
  • mahsun Dijawab 5 tahun yang lalu
    Masalah bau mulut adalah masalah yang cukup serius bagi sebagian orang yang aroma mulutnya sangat tajam menusuk hidung orang-orang yang berada di sekitarnya. Orang yang puasa biasanya mulutnya akan bau tidak enak, namun hal ini wajar-wajar saja. Lain halnya jika bau mulut terjadi secara permanen tentu akan memberikan dampak atau citra yang negatif.

    Bau mulut yang berkepanjangan dapat mengakibatkan seseorang jadi tidak percaya diri (pede) dan bisa menjadi pertanda suatu penyakit seperti penyakit diabetes, penyakit jantung, gagal ginjal, liver, gangguan pada pencernaan, dan lain sebagainya. Di samping itu bau mulut juga dapat ditimbulkan dari adanya lubang pada gigi, sisa makanan di dalam mulut, karang gigi / karies, dan lain sebagainya.

    Tanda-tanda terjadinya bau mulut biasanya adalah akibat terganggunya keseimbangan asam mulut seperti alir liur kental, mulut kering dan rasa tidak nyaman bicara. Selain itu lawan bicara akan terlihat gelisah dan mengambil inisiatif menjauh / mengambil jarak dalam berbicara. Bisa juga seseorang akan komplain atas bau tidak enak yang tercium dan berasal dari mulut kita.

    Ketika melakukan ibadah puasa, seseorang akan lebih rentan terkena bau mulut yang tidak sedap dihidung dikarenakan adanya pengurangan produksi air liur yang dapat membuat mulut menjadi kering / xerostomia. Akibatnya jumlah oksigen di dalam mulut akan berkurang. Bakteri anaerob dapat berkembang biak di dalam mulut tanpa oksigen yang memecah asam amino dan menghasilkan gas sulfur yang membuat mulut tidak sedap baunya.

    Tips Cara Menghilangkan, Mengatasi dan Mencegah Bau Mulut Tidak Sedap By Organisasi.Org :

    1. Gosok gigi yang rajin dan bersih setiap sehabis makan minimal selama 2 menit.
    2. Tidak makan makanan dan minuman yang biasanya membuat mulut bau.
    3. Hindari permen yang menimbulkan bau mulut setelah permennya habis.
    4. Rawat gigi kita di dokter gigi dan cek up minimal dua kali setahun.
    5. Minumn air putih yang banyak dan cukup.
    6. Bersihkan lidah kita dari kuman dengan sikat lidah, sendok, sikat gigi, dsb.
    7. Gunakan semprotan mulut penghilang bau.
    8. Rajin berkumur dengan cairan pembersih mulut khusus untuk kumur.
    9. Kebiasaan buruk merokok ditinggalkan saja.
    10. Hindari banyaka makan makanan berminyak ketika sahur.
    11. Makan makanan yang berserat seperti sayur-sayuran dan buah-buahan segar.
    12. Minum yogurt, makan vitamin c dosis tinggi dan mengunyah tumbuhan seperti daun ketumbar, ekaliptus, taragon, dan lain sebagainya.

    Semoga bau mulut yang anda derita bisa hilang 100% atau minimal berkurang baunya

    Sumber:

    • Nilai
    • Komentar

Siapakah yang mengikuti pertanyaan ini?

    %
    JAWABAN TERBAIK
    Anggota sejak:
    Poin: Poin: Tingkat
    Total Jawaban:
    Poin minggu ini:
    Ikuti
     
    Berhenti Ikuti
     
    Blokir
     
    Buka blokir