kenapa y setiap pagi2 (jam 9 keatas) saya suka ngantuk ?

saya bekerja sebagai Operator warnet,,kenapa meskipun masih pagi saya suka mengantuk meski sedang ada pekerjaan ? itu terjadi setiap hari padahal saya jarang sekali begadang n meskipun sudah mandi tetap ngantuknya terasa ? apakah itu penyakit ? adakah solusinya ??

2 Jawaban

Peringkat
  • 8 tahun yang lalu
    Jawaban Terbaik

    Kemungkinan Ada 3 sbab,

    1. Otak kehabisan energi

    Saat otak kehabisan energi, otak akan brsha mengambil oksigen sebanyak-banyak'y mllui aktifitas menguap untuk memicu proses relaksasi tubuh untuk segera beristirahat (tidur). Anda bisa mengatasi'y dengan cara beristirahat selama 10 menit atau makan makanan berkarbohidrat.

    2. Memiliki masalah tidur

    Gangguan tidur seperti nafas yang tiba - tiba

    terhenti,mendengkur atau sering bangun dapat membuat

    kualitas tidur berkurang dan tubuh akan merasakan kantuk

    keesokan harinya,meskipun seseorang telah tidur delapan

    jam di malam hari. Solusinya, hindari mendengkur dengan cara posisi tidur menyamping. Tidurlah lebih awal dan hindari aktifitas olah raga dan banyak berpikir sebelum tidur.

    3. Anemia

    Kekurangan sel darah merah akan membuar orang merasa

    lelah dan mengantuk. Guna menanggulanginya konsumsilah banyak

    makanan yang mengandung zat besi seperti sayuran

    berdaun hijau, ati dan sereal.

    • Masuk untuk membalas jawaban
  • Anonim
    8 tahun yang lalu

    Mungkin masalah anemia

    Sumber: Lingkungan Kesehatan
    • Masuk untuk membalas jawaban
Masih ada pertanyaan? Dapatkan jawaban Anda dengan bertanya sekarang.