Arya ditanyakan dalam KesehatanDiet & Fitness · 9 bulan yang lalu

Saya mau tanya kenapa susah sekali sit up padahal saya tidak gemuk?

11 Jawaban

Peringkat
  • 9 bulan yang lalu

    Bukan karena gemuk tidaknya, mungkin karena gak biasa. Kl sit up usahakan sama teman untuk nahan kaki dan di matras. Bajunya juga jangan terlalu ketat kerahnya, karena pas ngangkat kaosnya bisa mencekik leher. Kalau cowok, bljr sit up nya boleh sambil lepas baju biar gk terganggu sama kerah kaos yg ketarik.

  • 9 bulan yang lalu

    karena belum terbiasa sit up.

  • 9 bulan yang lalu

    Sit up memang termasuk olahraga yg menguras banyak energi, beberapa kali push up aja udh capek, cobak kasih repetisi caranya 10 repetisi 10 sit up dan istirahat kemudian sit up lagi biar gk terlalu capek

  • 9 bulan yang lalu

    mungkin kamu gk punya kaki *dark joke*

  • Bagaimana menurut Anda jawaban tersebut? Anda dapat masuk untuk memberikan suara pada jawaban.
  • 9 bulan yang lalu

    Mgkin gk terbiasa

  • 9 bulan yang lalu

    Belum terbiasa atau kurang benar

  • 9 bulan yang lalu

    mungkin latihannya kurang sering, jadi belum terbiasa

  • 9 bulan yang lalu

    Krn otot paha n perut blm kuat, alias lemah .....coba latihan otot dgn renang asal rutin pasti kuat baru siap

  • 9 bulan yang lalu

    Kenapa sudah, mungkin jawabanya adalah karna Anda salah dalam melakukan teknik sit up nya. Semua aktivitas olaharaga sbenarnya mempunya teknik masing-masing. untuk lebih lengkapnya bisa cek di sini https://www.zonapelatih.net/2018/09/latihan-melaku...

  • 9 bulan yang lalu

    Pemanasan dulu

Masih ada pertanyaan? Dapatkan jawaban Anda dengan bertanya sekarang.