Heidy
Lv 7
Heidy ditanyakan dalam Hiburan dan MusikJajak Pendapat & Survei · 6 hari yang lalu

Sebutkan satu cara terjitu kalian dalam melawan kantuk!?

Selain ngopi ya, karena kopi udh terlalu mainstream

Diperbarui 6 hari yang lalu:

@Johan : ini lagi menyibukkan diri, namun vs ngantuk 

Diperbarui 5 hari yang lalu:

@ismail : thanks ya bro

8 Jawaban

Peringkat
  • Ismail
    Lv 5
    5 hari yang lalu
    Jawaban Favorit

    Kalau aku sih biasanya minum coffee original gak pale gula atau susu buat pekat. Itu ampuh kok. Atau kopi hitam panas gula dkit. Tapi kalau kantuknya sudah berat dan bwrlebihan memding tkdur aja jangan dipaksain. Krn itu gak bagus krn memang sepatutnya mata istirahat kok malah gak istirahat...... ngantuk itu krn kamu gak cukup tdr. Coba kalau kamu ckup tdr pasti bisa kok.... jadi pastikan ydr mu ckup ya bro...

  • 6 hari yang lalu

    Tidur yg cukup udah mampu menahan kantuk, selalu sibuk bisa menahan kantuk, karna kalo bosen itu yg menyebabkan jadi mudah ngantuk.

  • Anonim
    Lv 6
    6 hari yang lalu

    menyibukan diri

    coba lah ransang otak untuk tertawa, misal menonton video maell lee, atau lewane tv.

    upss promosi nih 😁

  • Tole
    Lv 7
    6 hari yang lalu

    Main game.      

  • Bagaimana menurut Anda jawaban tersebut? Anda dapat masuk untuk memberikan suara pada jawaban.
  • 6 hari yang lalu

    Anu😏

    Goyang

  • 6 hari yang lalu

    Mandi basah 😏

    Sama buaya

  • 6 hari yang lalu

    Coba nonton film  

    Titanik

  • 5 hari yang lalu

    Coba deh makan Almond.

    Telah diklaim bahwa almond juga dapat membantu meningkatkan kualitas tidur. Ini karena almond, bersama dengan beberapa jenis kacang lainnya, merupakan sumber hormon melatonin. Melatonin mengatur jam internal Anda dan memberi sinyal pada tubuh Anda untuk bersiap tidur.

    Kacang almond adalah sejenis kacang pohon yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

    Kacang panggang merupakan sumber nutrisi yang sangat baik, karena 1 ons (28 gram) kacang panggang kering mengandung 18% kebutuhan harian orang dewasa untuk fosfor dan 23% untuk riboflavin.

    Satu ons juga menyediakan 25% kebutuhan mangan harian untuk pria dan 31% kebutuhan mangan harian untuk wanita. Makan almond secara teratur telah dikaitkan dengan risiko yang lebih rendah dari beberapa penyakit kronis, seperti diabetes tipe 2 dan penyakit jantung. Ini dikaitkan dengan lemak tak jenuh tunggal yang sehat, serat, dan antioksidan. 

    Antioksidan dapat melindungi sel Anda dari peradangan berbahaya yang dapat menyebabkan penyakit kronis ini.

    Almond juga merupakan sumber magnesium yang sangat baik, menyediakan 19% kebutuhan harian Anda hanya dalam 1 ons. Mengonsumsi magnesium dalam jumlah yang cukup dapat membantu meningkatkan kualitas tidur, terutama bagi mereka yang mengalami insomnia.

    Peran magnesium dalam mendorong tidur diperkirakan terkait dengan kemampuannya untuk mengurangi peradangan. Selain itu, ini dapat membantu mengurangi kadar hormon stres kortisol, yang diketahui mengganggu tidur.

    Namun, meskipun demikian, penelitian tentang almond dan tidur jarang dilakukan.

    Satu studi meneliti efek memberi makan tikus 400 miligram (mg) ekstrak almond. Ditemukan bahwa tikus tidur lebih lama dan lebih nyenyak daripada yang mereka lakukan tanpa mengonsumsi ekstrak almond.

    Potensi efek almond yang berhubungan dengan tidur cukup menjanjikan, tetapi studi manusia yang lebih luas diperlukan.

    Jika Anda ingin makan almond sebelum tidur untuk menentukan apakah almond memengaruhi kualitas tidur Anda, porsi 1 ons (28 gram), atau sekitar segenggam, sudah cukup.

Masih ada pertanyaan? Dapatkan jawaban Anda dengan bertanya sekarang.